善化「多疑心」的良方

有一個人丟了斧頭，怎麼找也沒找到，於是懷疑鄰居家的兒子偷走了。然後，就仔細地觀察對方的言行舉止，覺得他走路的樣子都像是偷斧頭的人，說話像小偷一樣，臉上的表情、動作，沒有一樣不像是小偷的樣子。過了不久，他偶然地在一個地方發現了自己丟失的斧頭。這時，他再看鄰居家的兒子，發現他一言一行、一舉一動都很正常，怎麼看也不像是小偷的樣子；而且還越看越順眼。

這種疑心、先入為主的觀念，就如同戴著墨鏡看東西，會使自己看到的事物蒙上一層陰影，以致影響我們的判斷能力。其實在現實生活當中，因為多疑而產生了各種幻覺和錯誤的判斷，也是屢見不鮮的。

我們常常教導孩子「害人之心不可有，防人之心不可無！」疑心存在於人的天性之中，本來就是天生的。如果是正常的疑心，還不致於有什麼問題，猜疑的事情經過調查、觀察後就能明朗化。可是，若疑心過度，人人成為近敵；極度防備的多疑心，對人的身心來講，其實是很不健康的，就容易形成疑心病，更甚者或許因為猜忌、而釀成了悲劇，這就不太好了。

2014年12月的某日，中國大陸上海市發生了一起重傷害案件。一名男子因為懷疑妻子與網友發生了婚外情，竟然持刀剁下妻子的左手！並說，只要剁下妻子的手，讓她變成殘疾人，就沒人要她了，這樣就能把妻子永遠地留在自己身邊了。這種因為疑心所引發的變態悲劇也是現代人極需防範的課題。

若是能在猜疑的事情尚未弄明白之前多忍一忍，千萬不能操之過急；最好的解決辦法就是要多觀察、多溝通；也就是說，凡事以「真、善、忍」為準則；真誠、善意的去處理，並以「忍」去面對；那就可以減少不必要的疑慮與衝突了。
文章摘選自：

1.健康概念-「多疑」，傷心也傷人