成功甩肉20公斤！臺醫生自創瘦身法
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臺灣前衛生署副署長、榮總家庭醫學部醫師宋晏仁曾爆肥到92公斤，有一天因為胸口發悶、呼吸急促進了急診室。檢查發現有心肌缺血、心臟出問題，面臨生命威脅。他創211全平衡瘦身法，調整飲食每餐吃2份蔬菜、1份全穀、1份蛋白質，而且減肥要動要靜，搭配運動和靜坐，成功讓自己瘦下來。
文章來源:
https://goo.gl/br8kBe
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臺灣前衛生署副署長、榮總家庭醫學部醫師宋晏仁曾爆肥到92公斤，有一天因為胸口發悶、呼吸急促進了急診室。檢查發現有心肌缺血、心臟出問題，面臨生命威脅。他創211全平衡瘦身法，調整飲食每餐吃2份蔬菜、1份全穀、1份蛋白質，而且減肥要動要靜，搭配運動和靜坐，成功讓自己瘦下來。
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原92公斤 臺醫師自創瘦身法半年減20公斤
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