減重冠軍！台男九個月瘦成「半個人」 （圖）

[caption id="" align="aligncenter" width="572"] 台灣20歲的原住民青年陳子威（左）體重141公斤，9個月減了61公斤，成為今年屏東縣減重冠軍。（屏東縣政府）[/caption]

台灣屏東縣政府衛生局12月14日表揚減重達人，20歲的陳子威體重從原來的141公斤，9個月減了61公斤，足足少了1個人的重量，成為今年屏東縣減重達人冠軍。

14日上午9點30分，衛生局在屏東市國民運動中心1樓直排輪廣場，舉辦「減重達人、優良餐飲頒獎典禮 健康生活天天五蔬果宣誓記者會」。 今年獲得減重冠軍達人的是來義鄉的原住民陳子威，減重後體重降至80公斤，BMI從49.9減到27.9。

身高168公分的陳子威目標是體重70公斤，還要再減10公斤。他表示，少吃澱粉、不吃炸類食物及多吃青菜，且配合每日運動，體重就能慢慢下降。他強調，能成功減重，「規律、動態生活的養成，少油、少鹽、少糖及多蔬果的健康餐飲非常重要」。

[caption id="" align="aligncenter" width="419"] 台灣20歲的原住民青年陳子威體重141公斤，9個月減了61公斤，成為今年屏東縣減重冠軍。（屏東縣政府）[/caption]

衛生所建議的減肥餐，是晚餐幾乎不吃，不喝含糖飲料，少吃澱粉類食物，不吃炸類，多吃青菜。陳子威1週運動3次，每次1小時，第一個月就減了14公斤。他現在自信心增強了，褲子也好買得多，不再是部落裡最胖的人。

衛生局局長李昭仁鼓勵大家多從事身體活動，建立規律運動的習慣，每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果，天天攝取適當蔬果的份量，可以降低癌症發生的機會，促進身體健康及預防慢性疾病。